boks mma

[...] chciałbym wybrać coś z czym kompletny amator do tego osoba z nadwagą sobie poradzi, czerpiąc jednocześnie przyjemność samego treningu i podnoszeniu umiejętności:) Myślałem o boksie, zapasy też przeszły mi przez myśl, ale dalej nie wiem czy może nie byłoby coś jeszcze bardziej odpowiedniego na dobry początek. Potem jeśli złapie bakcyla mogę [...]

[...] oboje dążą do starcia a nie ,że chudy lata do okoła silnego i go delikatnie klepie, a tamten tylko się mija (jak Gołota z Adamkiem) tylko się wk...rwi i go złapie w końcu. To nie jest boks/mma/k1 to jest ulica i takie coś nie przejdzie a co do wzrostu ja mam 183 i mnie denerwuje,że np przytyje 4-5kg i ni ch... tego nie widać bo się rozejdzie całe

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Sprawdzalem sie tylko na wyciskaniu na ławce - 90kg 2x " nie chodzi tu o max tylko o obciążenie robocze . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Uprawiane inne sporty: Boks, MMA, zacznij od podstaw , przeczytaj i zapoznaj się z podstawowym [...]

[...] doświadczenie i można się sporo nauczyć, choć zdarza się że czasem wyciska z nas ostatnie resztki sił, ale o to chodzi! Poza tym można tam trenować taekwondo, kick boxing, boks, mma no i muay thai. Koszt to 70 zł za treningi 2 razy w tyg, ale pierwszy traning za free tylko trzeba podać nazwisko i odebrac bezpłatny bilet. Zreszta zobaczcie sami [...]

[...] do zycia jezeli uwazasz ze 30 to duzo, to co bedzie jak stuknie 40.Jestes pare miesiecy starszy ode mnie, 30,40,50 lat to nadal jest mlody wiek ,starosc zaczynia sie dopiero po 60,70.mozesz poszukac klubu gdzie maja rozne zajecia np boks,mma,MT,BJJ, i chodzic na rozne zajecia, nie musi to byc tylko BJJ mozesz to polaczyc z boksem,judo itd.

To ja w koncu nie wiem, pelno ludzi mowi ze najlepsza dyscyplina na ulice sa zapasy a tu mi mowice zebym zaczal chodzic na boks, mma.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa/rzeźba Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : boks,mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nic

Trening 3 dniowy , brak czasu na wiecej ( boks , mma ) = full body 3x w tyg 1 sesja 4-8tyg+ w zaleznosci od progresu ---> mozliwosc 2 zestawów. rozumiem ze silownia jest sprawa podrzędna, a główny nacisk kladziesz na sporty walki?

1. Zadano ci pytanie o obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( to bardzo ważne pozwoli określić twój poziom wytrenowania ) 2. Zażywane suplementy: Gainer , Carbo - węgle plus węgle to twoja suplementacja ? przecież akurat ten makro składnik jesteś wstanie uzupełnić nawet w kiosku , więc po co tyle prochu ? 3. Uprawiane inne sporty: Boks [...]

Uprawiane inne sporty: Boks mma bjj na start poczytaj i dopiero wróć , coś pomyślimy . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

To dość dziwny pomysł... Chcesz masą odstraszać potencjalnych 'agresorów' czy co? Bo jeżeli tak to będzie wręcz odwrotnie. Od kiedy sięgam pamięcią, małe niedowartościowane ludziki, właśnie wówczas gdy jesteś 'większy' od nich, chcą się z Tobą sprawdzić. Ja bym tu bardziej widział boks/mma/kurs samoobrony etc.

"Aktywność fizyczna (aktualnie brak systematycznej aktywności fizycznej, wcześniej grapling, tajski boks, mma) " cel , co cię interesuję estetyczna sylwetka? poprawa warunków fizycznych w SW ? Jesteś w stanie określić obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

W zasadzie bezpośrednio z centrum jest takie miejsce: www.akademia-walki.waw.pl Oprócz MT jest boks,MMA,BJJ,Fitness,siłownia i coś tam jeszcze chyba.

[...] tak wielu pomogło ale może tutaj trochę źle to ująłem, nie chce być jak bohater z filmu, tylko tak doskonale wytrenować sztukę walki? Wiem głupie to trochę. Też myślałem nad boksem i taekwondo jednocześnie ale cena treningów tez mała nie jest i byłby to dla mnie za duży koszt. I co do ulicy nie mówię, że chce trenować, żeby się nie bać na ulicy [...]

[...] tak wielu pomogło ale może tutaj trochę źle to ująłem, nie chce być jak bohater z filmu, tylko tak doskonale wytrenować sztukę walki? Wiem głupie to trochę. Też myślałem nad boksem i taekwondo jednocześnie ale cena treningów tez mała nie jest i byłby to dla mnie za duży koszt. I co do ulicy nie mówię, że chce trenować, żeby się nie bać na ulicy [...]

Może też ,,kimonowe" mi się bardziej spodobały ponieważ te osoby które u mnie w mieście to trenowały to byli naprawdę fajni ludzie, a boks/mma itd w okolicy są oblegane przez tzw. patosy. Tak czy inaczej zrobię jak mówicie, pójdę na trening wszystkiego i po prostu zobaczę co mi najbardziej będzie odpowiadać.

dzisiaj bedzie ustalany grafik zajec ale ogolnie byloby 3x w tyg po 2 godz 15 min boks + MMA, o 17 mamy zebranie z Rafalem Kubackim i bedziemy ustalac szczegoly

nie baw sie w bicie z piesci szkoda rąk na forum sie tego nie nauczysz znam typka ktory cwiczyl normalnie sztuki walki boks/mma uderzyl raz z golej piesci niefortunnie trafil i juz nie moze zaciskac piesci i nie moze cwiczyc boksu jak jestes duzy i masz duzo sily to wchodz do klinczu walk kolana przewracaj na ziemie i buta w ryj a w dobrej [...]

żebym miał u siebie w mieście klub np. boks,mma,Mt albo kb to byłbym 1 osoba która by sie do takowego zapisała... Ale tak czy siak te 40km to dosc daleko...

Też zacząłem dość późno a widziałem i takich co pod 40 stką byli :) Jeden to nawet ewenement bo liczy prawie 60! Co ciekawe wszyscy wykonują to samo co młodzi i najważniejsze DAJĄ RADĘ :) Też bym polecił Muay Thai ale równie dobrze może być to Boks, MMA, Kick itd. (generalnie lepiej uderzane, z racji wieku nie musisz tak forsować ścięgien) Przejdź [...]